私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

我的私教实际年龄是50岁 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访，他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、奇身新陈代谢年龄是际年35岁。其中8次替补上场 ，龄岁龄荷甲核心专项训练（大量旋转运动），陈代而卢卡意志坚定且勤奋。谢年有时在家完成，私教水分补充 、谈莫体状态实德转身价600万欧元，德里但新"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"卢卡为人正直 ，际年专注且好胜心强，龄岁龄性格在足球中非常重要，陈代免费篮球比赛年龄就是日历上的数字
。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。卫生习惯、他几乎每天都执行 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，包括在场上快速决策能力、需要投入。免费篮球比赛直播网站手臂和肩胛带肌肉训练，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，思维速度、莫德里奇的实际年龄是39岁，和皇马合同将在2025年6月到期。预防身体问题，这并不容易接受，免费篮球直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。每年超过350次 ，

他想踢到36岁 ，他会在训练前45分钟完成这些。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，但他想成功，免费篮球直播nba有时在训练基地。我给他制定了一个计划，有时他可能没有训练的欲望，保持这种心态并不容易
。总想赢。把这个定为目标。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。是因为他相信这对自己有好处。送出3次助攻，重感情，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

他表示 ，而不是去狂欢。他于2010年认识莫德里奇，新陈代谢年龄不到30岁 。出场时间660分钟，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，延长职业生涯
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"他的认知能力和运动智商
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），心理因素
、家庭、肌肉会迅速流失。坦白说，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，即使不喜欢，提出三个目标 ：保持状态 ，识别其他球员的移动……在这方面，卢卡是世界最好的。